bulletproof cofee


Você provavelmente já ouviu falar em bulletproof coffee. Nada mais é do que um nome fancy pra café com óleo de côco e um pouco de manteiga - Sim, a receita original leva manteiga! A Receita original foi criada por Dave Aspray e consiste em: Upgraded Coffee blended together with grass-fed unsalted butter and Brain Octane Oil. Pra saber mais da receita original é só clicar aqui.

Mas o bulletproof coffee chegou no Brasil adaptado: só o café com óleo de côco. Mas afinal, pra que colocar óleo de côco no seu café? E por quê esse é considerado um bom pré-treino?

É o seguinte: a cafeína por si só melhora nosso desempenho em um treino, porque estimula o sistema nervoso central. E o óleo de côco ajuda no emagrecimento e aumenta a saciedade.

Juntos formam um termogênico que acelera o nosso metabolismo, por isso é um famoso pré-treino. Outro ponto positivo é que o óleo de côco adoça um pouco o café, dispensando açúcar ou adoçante. A mistura também promete acabar com os picos de ânimo que o café dá, dando energia de maneira contínua.

E se você tem dor de cabeça ou gastrite por causa do café, o bulletproof coffee tira todos esses efeitos colaterais ruins da cafeína.

Eu tomo o meu todos os dias - sou viciada! Encho uma xícara tamanho GG (essa da foto) de café, coloco uma colher de sopa de óleo de côco e bato no liquidificador - isso faz toda a diferença, rola uma espuminha delícia, parece que você tá tomando um capuccino -, sirvo na xícara e jogo um pouco de canela em cima - além de ficar mais delícia ainda, a canela também acelera o metabolismo!

Mas vale dizer que foi minha nutri mara que me passou, de acordo com a minha dieta. Tem gente que toma com duas colheres de óleo de côco e tem gente que não tem indicação e nem deve consumir o café. Então, consultem as nutris de vocês antes de qualquer coisa.

#bulletproofcoffee

ABOUT ME

Goiana de 25 anos, mas carioca de coração. Amo cantar, moda, cinema e viagens. Sempre buscando levar a vida de forma leve e saudável!

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